Qué harías si te enteraras que cuando fuiste concebida/o tu inteligencia genética te dió características particulares y creó un sistema de defensa para preservar tu vida y que esta misma inteligencia genética es la que te va blindar, o de ser el caso, sanar de cualquier enfermedad si le das a tu cuerpo lo que realmente necesita a pesar de todo lo que involucra vivir en una sociedad consumista y altamente tóxica?
Si estás aquí leyendo esto es porque ya te diste cuenta que el sobrepeso y la obesidad son hoy problemas de salud pública relacionados con malos hábitos diarios y son el vehículo rápido a otras enfermedades más graves. Ya entendiste que la reducción del tiempo dedicado a la preparación de alimentos en casa es cada vez más común por el estilo de vida frenético inevitable de nuestra sociedad empujada por una economía de consumo acelerado y que la industria alimentaria ha logrando suplir esta falta con comidas procesadas que están lejos de ser verdadero alimento nutritivo para nuestro cuerpo. Eres sin duda consciente que los avances en la medicina, la generalización de hábitos de vida sanos, la nutrición funcional, la higiene y ejercicio físico han incrementado la esperanza de vida y tu interés en la identificación de factores que conduzcan a un envejecimiento saludable es lo que te trae a saber la respuesta del título de éste artículo.
Por ello, lo que primero queremos que tengas en cuenta si buscas repotenciar tu cuerpo físico es que éste depende de la nutrición que le des. No hablamos de una “nutrición adecuada” sino de “nutrición óptima”, la cual abarca la desintoxicación, los alimentos funcionales, los nutracéuticos, los suplementos y los adaptógenos. Los últimos son los que deberían estar en tu lista numero 1 de prioridades y a continuación te contamos por qué.
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